初心者がフルマラソンを完走する方法　サミー大塚　内容　感想

初心者がフルマラソンを完走する方法　サミー大塚　内容　感想

サミー大塚、マラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム、方法、走り方、内容、感想

マラソンなんてやったことないけど

初心者の私でもフルマラソンを完走できるの？

はい、週２回１時間の練習で

完走できるようになりますよ。

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今年の東京マラソン

テレビでご覧になられた方も多いことでしょう。

雨にも関わらず、みなさんの健闘

素晴らしかったですね。

あなたもフルマラソンを完走する感動を

味わってみたくはありませんか？

｢いい歳だし、自分にフルマラソンなんて

完走できるだろうか・・・｣

「忙しくて充分な練習時間がとれない・・・」

大丈夫ですよ！

そんなあなたでもフルマラソンの完走ができるんです。

その代わり、
週2回1時間だけ練習時間をとってください。

期間は3ヶ月もあれば充分です。

わずか数ヶ月の間に

あなたは初心者からフルマラソンが完走できるランナーへと

変身できるんです。

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マラソンの練習といえばきついイメージがつきもの。

でもそんな大変な思いをして走るのは辛いですよね。

それどころか、全然楽しくないですよね。

楽しく練習して、楽しく走って、

フルマラソンを完走してもらいたい。

そんな願いからサミー大塚こと大塚聡さんが

多くのマラソン初心者である生徒さんたちを指導し

フルマラソン完走へと導いてこられました。

苦しい練習をするのではなく、

少しでも効率的で楽しいトレーニング方法で

フルマラソンを完走してもらいたいのです。

初心者でもフルマラソンが完走できる
秘密の方法をすべて公開しています。

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■フルマラソン完走プログラムを実践した人の感想

・東京マラソンを完走！

サミー先生を信じていれば大丈夫！

ゴールの感激って、ほんとに口では言い表せないんですね。

・30km過ぎてからが本当にきつかったですが、

大塚先生の言葉を思い出して乗り切りました。

しかも気づいたら、10kgの減量にも成功！！

・那覇マラソン完走

先生のプログラムを信じて1か月頑張りました。

タイムは6時間15分。感激！感激！

過去にリタイアした地点にきても楽に走れました。

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